dietologa e compromessi

Peso: 70 kg

In questi giorni sono sempre di corsa ma volevo raccontarvi del mio incontro di ieri con la dietologa. La rivedevo per la prima volta dopo la prima visita ed ero un po’ in ansia perché non sapevo se i miei risultati – circa cinque chili in meno dal 9 settembre – l’avrebbero soddisfatta o delusa. Non avendo molta esperienza in fatto di dimagrimenti “sani” a me cinque chili sembravano pochissimi (mi è capitato di perderli in una settimana, in passato) ma lei non ha fatto commenti. Anzi, non ha praticamente parlato di peso, come la prima volta, limitandosi a esaminare di sfuggita il foglio in cui ho pedissequamente registrato il mio peso due volte alla settimana, nei giorni da lei stabiliti. Mi ha chiesto se il mio umore sia migliorato, se abbia avuto attacchi di fame, se mi sia abbuffata o abbia ecceduto nei metodi compensatori (si riferisce allo sport perché le avevo detto già durante la prima visita che è più di un anno che non mi procuro il vomito) e se abbia intenzione di riprendere la terapia con lo psicologo ma nessuna menzione al peso perso o a quello da perdere.

Così mi sono fatta coraggio e gliel’ho chiesto io. Le ho detto che sono una persona molto – troppo – metodica e che ho bisogno di avere un appiglio oggettivo al quale aggrapparmi, anche perché non mi fido di quello che vedo allo specchio visto che sul mio corpo si sono mossi quasi quaranta chili negli ultimi sei anni ma la mia immagine riflessa non è praticamente mai cambiata.

Lei mi ha guardata per qualche secondo, ha sfogliato le mie carte, e poi ha candidamente dichiarato che “63-64 kg dovrebbe essere il tuo peso ideale.” Gelo. Panico. Se fossi stata un fumetto la mia mandibola sarebbe caduta sul pavimento dello studio, per darvi un’idea. Lei deve aver letto il messaggio silenzioso sul mio volto perché ha aggiunto “Con la tua massa muscolare non puoi pensare di tornare a pesare come quando digiunavi e non ti muovevi dalla sedia.”

Sono rimasta in silenzio a pensare al dramma di pesare più di sessanta chili per tutta la vita.

“Facciamo che quando arrivi a quel peso ti faccio fare un esame per valutare esattamente la percentuale di massa muscolare e poi troviamo un compromesso tra il peso giusto per il tuo fisico e il peso giusto per te.”

La proposta mi è piaciuta, le ho detto che ero molto più tranquilla così, che so che mancano ancora parecchi chili ma che non mi sentirei comunque a mio agio pesando così tanto e lei ha precisato che “non ti farò andare sottopeso, non è questo il mio scopo. E neanche il tuo, ricordatelo.”

E io me lo ricordo, lo so benissimo, è che voglio essere sicura di allontanarmi il più possibile dallo schifo di quest’ultimo anno di ciccia. Se sto attenta nei prossimi giorni riuscirò finalmente a rivedere il sei sulla bilancia, dopo quasi un anno, e so che è solo un numero ma è un numero che mi fa sentire più tranquilla, meno in colpa, meno arrabbiata con me stessa.

Così, accordato il compromesso, abbiamo parlato della strategia per i prossimi mesi. Per il prossimo controllo, tra quattro settimane, dovrei perdere altri tre kg per arrivare a -10 rispetto al punto di partenza al momento della mia partenza, che sicuramente vanificherà gran parte degli sforzi compiuti fino ad ora, ed è anche per questo che voglio perdere più chili possibile prima di Natale. Poi prima della primavera faremo quella bio-nonsocosa-grafia per calcolare la mia massa magra e studieremo una fase finale della dieta che dovrebbe portarmi al raggiungimento dell’obiettivo per l’estate, come avevo messo in conto prima di rivolgermi a lei.

Poi abbiamo anche parlato della mia tiroide pigra, ma questo ve lo racconto nel prossimo post perché non voglio annoiarvi troppo e perché mi tocca sbrigare una serie di faccende burocratiche per l’università, approfittando del fatto che questa sera il mio fidanzato non c’è e non ho in programma di uscire.

Un bacio a tutte, più tardi passo da voi!