la serenità sottoforma di shorts

Oggi il peso è tornato a toccare - e superare - i 61, dopo che venerdì ero arrivata a tanto così dai bramati 59. 

Ma oggi è lunedì, ed è tutto da rifare. 

Un chilo/un chilo e mezzo in più è la solita conseguenza del weekend libero - nella fattispecie questo weekend sushi, pranzo dai suoceri e grigliata - che impiega tutta la settimana a scomparire dai miei fianchi, per poi riapparire puntualmente il lunedì successivo. Ho già pianificato la settimana detox per smaltire il prima possibile questo chilo maledetto e procedere spedita verso il mio obbiettivo pre-partenza: oggi caprese con mozzarella light per pranzo e tris di verdure grigliate a cena, domani cous cous con verdure a pranzo e tartare di salmone a cena, mercoledì 50 gr di pasta integrale con pesto di peperoni a pranzo e insalata greca a cena, giovedì una patata bollita a pranzo e sashimi di branzino a cena e rimane da stabilire il venerdì, ma penso che eviterò in toto i carboidrati, per essere più in forma possibile per il weekend. Niente vino e poco caffè e tanta ciclette e tante addominali. 

Forse dovrei semplicemente sacrificare il weekend libero. Del resto quando la nutrizionista me lo aveva imposto a me era parsa una fastidiosa forzatura - se posso mangiare sano ed equilibrato per cinque o sei giorni, perché non posso riuscirci anche il sabato sera o la domenica a pranzo? - mentre ora mi ci sono affezionata. È il mio spazio di normalità, in un certo senso. Siccome "me l'ha prescritto il medico" riesco a limitare i sensi di colpa e paradossalmente mi risulta più facile mangiare le patatine fritte in una serata libera che una pennetta integrale in più in un qualsiasi altro giorno della settimana. 

E quindi ci tengo, e cerco di non cedere a quella seducente vocina che mi fa notare che senza questo chilo in più dopo ogni weekend avrei raggiunto i 59 settimane fa. Preferisco dare ascolto a quell'altra voce, più pacata e razionale, che mi incita a non giocare sporco. "Che senso ha dimagrire se ti barrichi in casa per paura di mangiare qualcosa che non hai programmato? Se te ne stai sola nella tua stanza pesare cento chili o cinquanta è totalmente ininfluente."

La stessa voce che mi ha convinta a comprare degli shorts. Sapete che le gambe sono le mie peggiori nemiche e perciò ho sempre considerato tutto ciò che le mette in mostra uno strumento diabolico. In cima a questa classifica di cose da evitare popolata da ballerine, leggings e pantaloni non sagomati ci sono gli shorts. Lembi di stoffa che permettono alle cosce di strusciare l'una contro l'altra mentre cammini, denunciando al mondo intero la loro enormità. Ritagli di cotone che non riescono a nascondere il cuscinetto di grasso nell'interno coscia e lo spremono fuori in un tripudio di grumi di ciccia. Straccetti che sottolineano il sedere evidente e sembrano dire "guardami! Sono un grosso grasso culo a botte, guardami!".

Ebbene, nelle ultime due settimane ho comprato quattro paia di shorts. Un ritmo indiavolato, per una che ha comprato quattro paia di pantaloni lunghi negli ultimi quattro anni. Sarà il caldo che attanaglia la mia città da un paio di settimane e ha reso inevitabile il ricorso ad abitini, magliettine, pantaloncini. Sarà che il mio armadio è pieno di cose troppo grandi o troppo piccole, che l'ultima volta che sono stata intorno a questo peso era inverno, mentre nelle ultime estati sono sempre stata dieci chili di meno o dieci chili di più. Sarà che due dei quattro shorts comprati sono una taglia 40 e questo è sempre un ottimo incentivo all'acquisto quando sono incerta. 

Sarà che, tutto sommato, luglio è cominciato bene. Sono stata discretamente impegnata con un corso di fotografia regalatomi dai miei amici per il mio compleanno e poi la città si sta svuotando e una mattina di settimana scorsa ho fatto una rigenerante passeggiata per le strade deserte del centro e mi sono sentita leggera. E sabato abbiamo provato un ristorantino greco in una zona generalmente molto affollata ma che sabato mattina sembrava la via principale di una città di mare che si risveglia lentamente dopo una notte di festa e si ripopola piano piano, con un'atmosfera rilassata e allegra e sembrava davvero di essere su un'isola greca, con il profumo di olive e di carne alla griglia che usciva dalla cucina e le edere (finte!) rampicanti intorno ai tavolini. Ieri poi siamo andati al lago con S. e il suo fidanzato, abbiamo giocato a carte sulla sabbia, abbiamo improvvisato una grigliata serale cui si sono aggiunti altri due amici e ho assaporato quel clima di vacanza che consiste nel non avere orari e programmi, nel ritrovarsi tutti intorno a un tavolo a parlare di tutto e di niente senza averlo deciso giorni prima, come gli impegni di studio e di lavoro impongono la maggior parte delle volte.  

Dopo tanti mesi a lottare contro un umore terribile teso tra nervi a fior di pelle e noia esistenziale ho trovato un po' di pace. Fosse anche il venticello sul balcone che mi accarezza mentre leggo un libro per piacere e non per l'orale di un esame. 

Non è che all'improvviso é tutto rose e fiori, quel macigno fatto di rabbia e risentimento nei confronti di me stessa è sempre lì e lo sento quando salgo sulla bilancia e lei mi dice che neanche domani, neanche mercoledì, riuscirò a vedere il 59, ma a tratti sembra quasi farsi da parte per lasciarmi libera di respirare a pieni polmoni, senza temere così facendo di mettere in mostra la pancia.

Nel frattempo ho anche fatto il test bioimpendenziometrico per scoprire la mia composizione corporea, il mio metabolismo basale e, di conseguenza, il mio peso ideale che secondo questi calcoli dovrebbe essere 56kg, quattro chili meno di ora (cioè, in questo momento cinque, ma fa fede il peso di venerdì, che era appunto 60,4 a metà pomeriggio) e sei più di quello che ho sempre considerato essere il peso perfetto per me, 50. Mercoledì vedo la nutrizionista e le proporrò una soluzione di compromesso tra il responso della bioimpendenziometria e il mio desiderio: 53. 

Certo che con questo ritmo ci arriverò tra tre o quattro anni, ma preferisco perdere un chilo al mese e non riprenderlo che perderne dieci e rimetterli tutti il prossimo inverno. Questo ragionamento serio e sensato vale solo dal 59 in giù. Il 59 lo voglio adesso. È un mese che mi dico "alla fine di questa settimana ce la farò" e poi rimango a 60,3/60,5/60,1. Questa settimana devo farcela.